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插画：琚理 供图：视觉中国

今年“六一”，北京市普通中学高一、高二年级，初一、初二年级和小学六年级学生将收到一份特殊的礼物——返校复课。居家学习了好几个月，终于能重返校园，着实令人激动。但疫情尚未结束，家长们也特别想知道：上体育课要不要戴口罩?原有班级会不会被拆分?吃午饭是否会出现扎堆儿取餐呢……

家长提问 1

上体育课是否要求戴口罩?

天气一天比一天热，人们外出戴口罩已明显感觉不舒服。很多家长认为，中小学生返校复课后，出于防疫安全考虑，在教室里戴着口罩上课还凑合，但如果上体育课也要求戴着口罩，那就太难受了。家长们也担心孩子会因憋闷而发生意外。

体育锻炼会适时摘掉口罩

北京市第二十七中学党支部书记 袁利军

经历了“超长假期”的孩子们重新回到学校，家长们长出了一口气，老师们也从“看得见摸不着”的网课中回归课堂。返校复课后，孩子们的安全和健康仍然是学校、家庭和社会最关注的问题，不少家长针对“上体育课是否要戴口罩”一事表示了担忧。其实，教育主管部门已经考虑到了这些问题，不少学校也对体育老师提出了相应要求。

就我们二十七中来说，学生全面复课后，学校对体育课教学提出了一个总原则，那就是：尊重科学，安全第一，循序渐进。具体来说，有四个方面的要求。

第一，按照北京市的防控要求，为保障身体健康，学生在校期间不能戴N95级别的口罩。在户外体育课中，在保证身体健康和足够距离情况下，学生可以不戴口罩，体育课以不聚集、不接触的方式开展教学活动。

第二，针对此前学生居家学习时间较长、普遍缺乏大运动量的现实情况，在全面复课前，学校对学生进行了有针对性的体能调研，体育老师将根据调研结果进行集体备课。复课后，再根据学生的实际状况和当时的天气情况，设计体能恢复性锻炼项目，逐步向正常体育课过渡。

第三，在教学过程中，如果需要开展跑步等强度较大的项目，老师会及时提醒学生摘下口罩，保证呼吸畅通。在教育安排上，采取先易后难、循序渐进的方式安排教学进度，并关注学生的个体差异，根据学生的身体情况，逐渐加大运动量。

第四，学校希望家长加强与老师沟通交流，及时将学生的真实情况告知老师，以便学校更有针对性地开展教学。若学生有特殊情况和需求，如身体不适等，要及时告知老师，老师会给予必要关照。

家长提问 2

学校有哪些防疫举措?

北京已连续多日无本地报告新增确诊病例，人们紧张的神经渐渐松弛下来，学生陆续回归校园正常学习更令家长们激动。不过，防疫无小事，家长们欢喜之余也担心学校的防疫举措不够充分，毕竟那么多孩子每天要在一起朝夕相处，平常得个感冒还传染呢，一旦出现确诊病例后果将不堪设想。

每日填写体温监测卡

翠微小学校长 许培军

面临“复课大考”，全市各中小学都提前制定了防疫方案，为学生营造安全、温馨的校园环境。

翠微小学各校区共有863名六年级学生。为保证复课安全，学校编制了复课后教师教学规范、学生晨午检制度工作流程、复课后心理健康教育工作等10套防疫工作方案，并召开了校务委员会、行政管理人员、校区全体人员三级培训会，全校包括保洁、保安人员在内，全部参与培训。

复课后，学校将向学生发放“每日健康监测卡”，实施三级排查制度，防患于未然。学生每天早上离家前、晚上回家后要测量体温，如实填写体温监测卡。入校时，有门口值守教师和保安负责查验体温。进入教室后，班主任再检查一遍监测卡填写的晨晚检情况。

学校将严格执行每日多次消毒制度，加强隐患排查，饮水机、空调、消防器材及运动设施专项专人一一落实，不留死角。同时，对疫情应急处理、防疫物资准备等方面做好了充分准备和安排。由于复课当日恰逢“六一”儿童节，学校在这个特殊的日子为孩子们准备了课桌布、小毛巾、免洗洗手液作为节日礼物。各班老师将指导学生一入校就铺上小桌布，每天放学后可以带回家清洗;倡导学生打喷嚏使用小毛巾掩住口鼻;需要时使用免洗洗手液。

考虑到目前疫情发展情况以及学校的现有条件，复课后，原有班级不会被拆分，但老师会反复提示教育学生坚持在校戴口罩，自觉保持社交距离，尽量减少肢体接触。当然，如果学生在空间较大的安全区域，是可以稍稍把鼻子露出来的。课间，学校会引导、组织同楼层的各班学生错峰上厕所。午餐时，采用盒饭分组就餐，相邻组学生尽量不同时用餐。总之，老师们将随时关注学生动态，随时提醒纠正，为学生安全复课保驾护航。

家长提问 3

在校午餐怎么吃?

让家长们不放心的还有在校就餐环境。吃饭时，学生们需要摘下口罩，如果就餐环境不安全，将成为病毒侵入的重要途径。在这方面，小学生家长最为担心，因为孩子年龄小，不会照顾自己，有的甚至连饭前洗手都需要老师督促，假如复课后孩子们还像以前那样排队取饭，会不会形成聚集、增加病毒传播的风险呢?

学生错峰错时就餐

东四九条小学后勤主任 魏冕

返校复课后，校园安全容不得丝毫怠慢，其中就包括中午就餐环节。

东四九条小学学校食堂共有9名工作人员，上岗前，他们完成了“隔离14天、核酸检测合格、安全扫码合格”要求。复课后，学校食品安全管理员、检查员、各班班主任及食堂人员持健康证上岗，并实行“每天身体状况零报告制度”，做到一人一册，一人一案。学校营养师要对食谱进行审核，由食品安全管理员负责签字确认，保证学生餐质量。

对于食堂设备，学校进行了搬家式清扫、擦拭、消杀。食堂内备足了合格的口罩、手套、帽子、工作服、防水围裙、套袖、温度计、消毒液等必需物资，并张贴了“七步洗手法”“一米线”等标识。食堂工作人员也已进行了严格的业务培训，由学校进行全流程监管。

结合防疫要求，学校强化“隔离防护”，对午间送餐地点进行了重新布局。此前，食堂是将午餐送到教学楼道里，复课后，食堂工作人员将把午餐送进各班教室。校内午餐实行错峰、错时、学生单向就餐。分餐时，每班相隔5分钟。学生从教室前门进、后门出，杜绝“扎堆儿”现象。学校提供75%酒精免洗消毒洗手液和湿纸巾，用于双手消毒和桌面消毒。各班班主任将戴着一次性口罩、一次性帽子、一次性手套，穿着分餐服，将学校提供的一次性餐具、餐盒分发到每个学生桌子上，学生不需要排队取餐。

午餐结束后，各班班主任会统一指挥学生做好餐后垃圾分类，简单打扫。餐盒内残食倒入回收箱，使用过的餐具放入餐具废弃箱，然后，由食堂工作人员统一清理搬走。

家长提问 4

小学寄宿生如何管理?

和中学寄宿生相比，小学寄宿生年龄小、自律性也较差，返校复课后，他们在学校如何防疫?学校会采取什么措施呢?

学生宿舍人数下调

延庆区四海中心小学校长 姚进京

和中学寄宿生相比，小学寄宿生确实更令人担心。为了让家长们放心，我们这所山区寄宿制农村中心小学在做好常规工作的同时，借鉴初、高三学生复课经验，还将采取一系列防疫举措。

全校共有87名寄宿生，其中，六年级寄宿生有19人。根据教育主管部门提出的防疫要求，学生宿舍要达到“每人4平方米”的标准，为此，学校调整了每间宿舍的学生人数。此前，每间宿舍住7名学生，复课后将调整为4人。

目前，学校已通过召开网络家长会、致家长一封信等形式对学生和家长进行了返校后相关事宜的指导，包括排队时如何保持一米距离、怎样正确佩戴口罩、七步洗手法都有哪些步骤等，为学生和家长打好“预防针”。

为确保师生安全，学校已对学生、家长和教职员工本人及其共同居住人的健康情况进行了精准摸排，要求全体师生签署如实申报承诺书。复课后，学校将继续实行日报告制度，班主任和生活老师还要对学生进行晨午晚检。校园实施全封闭管理，最大限度阻断疫情传播渠道，届时，教学区配备课间活动指导老师，就餐、如厕配备执勤老师，住宿区配备生活指导老师和学习指导老师，还有保健老师24小时值守。

家长提问 5

用什么办法调整不适状态?

有家长反映，自己的孩子居家学习了好几个月，现在面对即将返回校园学习的事似乎有些不适应，出现了焦虑、紧张等情绪问题，连家长自己也含糊：返校复课后，孩子能否跟上校园节奏，会不会出现学习成绩下滑?应该怎样调整这种状态呢?

逐渐减少电子产品使用

北京五中分校心理教师 郭莉莉

面对居家学习到返校复课的转变，有些孩子出现了恐惧、焦虑、紧张、烦躁等不适的情绪，这是孩子们面对不确定因素或者变化压力本身的正常情绪反应，只要进行合理调整，很快便能走上正轨。在此，我给学生们提一些建议。

首先，调整作息时间。习惯了慢跑的人，加快跑步频率会出现心慌、气喘、乏力的身体反应，学习也是如此。复课前，建议同学们按照学校的作息时间安排居家学习，并通过一些仪式感如穿校服听课、做广播操等活动提醒自己新学期即将开始，这样做不仅可以给身体带来较好的节奏感，还可以提高对生活的掌控感，维持心理的稳定。

其次，循序渐进跟电子产品说“拜拜”。疫情期间的学习方式发生很多变化，课堂从线下变成线上，平时接触不到的手机、电脑、pad从早到晚拿在手。复课后，这些电子产品恐怕都要“刀枪入库”了。为了帮助同学们平稳地“断”“舍”“离”，建议同学们这两天网课结束后逐渐减少电子产品的使用时间。大家可以在朋友圈发一些有关复课开学的图文，跟游戏伙伴说再见，再给现实中的同学打个电话。不要小看这些“神操作”，即便你不情愿说“拜拜”，只要你做了，心理暗示就会产生效应。

第三，回忆美好瞬间，看到希望的未来。熟悉感能够在缓解紧张情绪的同时增加期待感，同学们不妨翻翻学校的公众号，和同学聊聊在学校的美好经历。关注过去的资源，大脑会有一种快乐的启动反应，与好友重温旧事能够重建稳定的人际支持，最终帮助学生建立强有力的心理保护。如果条件允许，同学们也可以添置几样新文具，如一支好用的笔、一个崭新的计划本等，它们或许能在未来的学习中发挥“助攻”作用。

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